晨練有度，練出健康晚年（第13急救站）

時(shí)間：2017-12-27 08:58:03 來源： 點(diǎn)擊：

【董曉 訊】早8點(diǎn)，正在交接班時(shí)，120急促的鈴聲響起，小寨公園一名男子晨練時(shí)突然暈倒，急需救治。

120出車人員及時(shí)就位，驅(qū)車趕往報(bào)案地點(diǎn)。到現(xiàn)場后患者已無生命體征，心電圖顯示直線，急救人員立即心肺復(fù)蘇，開通靜脈通路，強(qiáng)心針靜推，同時(shí)把患者送往醫(yī)院，110干警現(xiàn)場就在尋找家屬。經(jīng)過緊張搶救兩個(gè)小時(shí)，患者仍無生命體征，家屬一直聯(lián)系不上，通知醫(yī)務(wù)科和院領(lǐng)導(dǎo)，醫(yī)務(wù)科同意后，才停止了搶救。直到中午一點(diǎn)左右，有家人來找人，確認(rèn)是其家人，家屬悲痛欲絕。

隨著人民生活水平的提高，人們對(duì)自己的健康要求越來越高，晨練成了許多老百姓的首選，晨練原本是為了又一個(gè)好的身體，可是最近頻發(fā)猝死事件，多集中在中老年身上。

所謂“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睘榱烁玫某烤?，給大家一點(diǎn)小建議，老年人晨練時(shí)最好有人陪同，有突發(fā)情況也好有人能在第一時(shí)間處理；晨練前建議稍吃點(diǎn)東西，但不要吃飽再去鍛煉；晨練有度，不可過快，首選慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于有心腦血管疾病的老年人應(yīng)掌握一些基礎(chǔ)急救常識(shí)。

運(yùn)動(dòng)馳張有度，不可過度，才能保持體力和健康。


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