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晨練有度,練出健康晚年(第13急救站)

時間:2017-12-27 08:58:03 來源: 點擊:

【董曉 訊】早8點,正在交接班時,120急促的鈴聲響起,小寨公園一名男子晨練時突然暈倒,急需救治。

120出車人員及時就位,驅車趕往報案地點。到現(xiàn)場后患者已無生命體征,心電圖顯示直線,急救人員立即心肺復蘇,開通靜脈通路,強心針靜推,同時把患者送往醫(yī)院,110干警現(xiàn)場就在尋找家屬。經(jīng)過緊張搶救兩個小時,患者仍無生命體征,家屬一直聯(lián)系不上,通知醫(yī)務科和院領導,醫(yī)務科同意后,才停止了搶救。直到中午一點左右,有家人來找人,確認是其家人,家屬悲痛欲絕。

隨著人民生活水平的提高,人們對自己的健康要求越來越高,晨練成了許多老百姓的首選,晨練原本是為了又一個好的身體,可是最近頻發(fā)猝死事件,多集中在中老年身上。

所謂“養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能耳?!睘榱烁玫某烤?,給大家一點小建議,老年人晨練時最好有人陪同,有突發(fā)情況也好有人能在第一時間處理;晨練前建議稍吃點東西,但不要吃飽再去鍛煉;晨練有度,不可過快,首選慢跑等有氧運動,對于有心腦血管疾病的老年人應掌握一些基礎急救常識。

運動馳張有度,不可過度,才能保持體力和健康。


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